Discover posts
❞أشعر بقرب كبير من الشعب الفلسطيني، ومن المهم جدًا والمثير للإعجاب أن يرفعوا أصواتهم ويتحدثوا بغض النظر عن مدى تجاهل العالم لهم. أنا أيضًا أود أن أساهم في رفع أصواتهم وإيصالها للعالم❝ — الممثلة الأمريكية الشهيرة جينا أورتيغا المعروفة بدورها في مسلسل "Wednesday"
اليوم ستغرب الشمس في جزيرة كرين لاند ولن تشرق إلا بعد 150 يوم (4أشهر ) تقريباً وستبقى المدينة في الظلام الحالِك والثلوج طول هذه المدة 🥶❄🌨
اكثر من مليار شخص حول العالم يعانون من نقص في فيتامين د ☀️ . قم بإجراء تحليل فيتامين د، ولا تحتاج الى وصفة طبية — فقط اذهب الى المختبر وقل لهم: اريد تحليل فيتامين د 🧪 . طريقة قراءة نتيجة التحليل: 📉 اقل من 20 نانوغرام/مل → نقص شديد ⚠️ من 20 الى 30 → نقص بسيط ✅ من 30 الى 60 → المستوى طبيعي ومثالي 🚫 اكثر من 100 → مرتفع وخطر . احرص على ان يبقى مستوى فيتامين د في جسمك ضمن الحد الطبيعي دائما، ولا تتناول ابدا الحبوب ذات الجرعات العالية مثل 50000 — فهي سُمية ☠️ واذا احتجت، استخدم جرعة يومية خفيفة 1000 وحدة فقط 🌤️
#صحة #طبي #د_كرماني #فيتامين_دال
5
كيوت والا مش كيوت🤣
