أرح قلبك قليلاً 😴🎧

صداعك دايم؟ نومك خفيف ومتقطع؟ توتر مزمن !
يمكن السبب مب من التعب يمكن من التليفون اللي فـ إيدك.
ترى جسمك مثل جهاز كهربائي دقيق، كل خلية فيه تتواصل بإشارات كهربائية.
لكن اليوم إحنا محاطين بموجات كهرومغناطيسية من كل مكان:
تليفونات
السيارات العادية بشاشاتها والسيارات الكهربائية
💡 حتى لمبات البيت الذكية.
باربارا أونيل قالتها:
“المجال الكهرومغناطيسي الزايد حواليك، يتداخل مع كهرباء جسمك ويخرب التوازن الطبيعي.”
وهي ما تبالغ… في دراسات طبية تؤكد العلاقة بين هالموجات وبين:
•اضطرابات النوم
•القلق
•ضعف التركيز
•صداع مزمن
•وأحياناً حتى أورام دماغية، خصوصًا عند الأطفال لرقة قشرةً الدماغ عندهم 😔
شو الحل؟ خطوات بسيطة لكن تفرق:
✅ سكّر التليفون أو حطه على وضع الطيران قبل النوم
✅ لا تخليه جنب راسك أو تحت المخدة
✅ امنع الأجهزة من غرفة نوم عيالك
✅ خل الإضاءة طبيعية، وقلل من الشاشات قبل النوم
✅ وجرّب تمشي حافي عالرمل أو العشب أو السباحة في البحر ، جسمك بيتذكر توازنه حيث انه الممارسات تفرغ الجسم من الشحنات الضارة و تشحنه بالطاقة من جديد
✅ استخدام أجهزة الحماية من الموجات الضارة
👶 الأطفال أكثر حساسية، وأجسامهم تمتص هالموجات بسهولة
🙏أجسام الأطفال أضعف وأكثر امتصاصًا للمجال الكهرومغناطيسي.
فلنحافظ على جيل المستقبل… نبدأ من أبسط شيء: نطفئ الجهاز، ونشغل الوعي 🧠.
الفيديو خطير الصراحة ! التكملة مالو على الستوري ↖️
لا تخل هذي المعلومات توقف عندك شاركه لحماية أقرب الناس إليك 🤍#health #water

تخيل ان النوم اهم من الدايت

🙋‍♀️🙋‍♀️

دجاج محشي 🤩 له طعم غني ولذيذ. كثير العصارة ومليء بنكهة الخضار المشوية! جربه!
إليك ما تحتاجينه:
- دجاجة كاملة (1.8 كجم)
- بطاطس صغيرة
- بصل
- بروكسيل
- كمكوات
- ملح وفلفل
- زيت زيتون
للتتبيل:
- 50 جرام زبدة
- ملعقة كبيرة بابريكا
- 15 مل عصير ليمون وبرتقال
- قشر ليمون وبرتقال
- ملح وفلفل
الأرز:
- كوب أرز بسمتي
- كوب ونصف مرق دجاج
- عود قرفة، هيل، ورق غار / ملعقة كبيرة 7 بهارات
- بصلة واحدة
- عنب مجفف، كاجو، لوز، صنوبر (محمص)
#دجاج محشي #شيف #فرنسا #أرز #حياة_الشيف #باريس #لبنان #خضروات

🥵🌡🌡

شفتهم قاعدين حبيت اعمل اكشن شفتهم قاعدين حبيت اعمل اكشن

🤝🤝🤍