عدم التمسك بالافكار هو الحل لتركها من دون تفكير زائد حولها !
#افكار #تفكير_زائد #overthinking #استرخاء

المكونات
٢٠٠ غ جبن اريش لايت
حليب ٥٠ مل
زيت زيتون ٢٠ مل
ممكن اتضيفوا معلقتين جبن تشدر طبيعي
بتضفوا جبنة او سوائل حسب القوام
الاجبان المطبوخة هي اللي تستخدم فيها الزيوت النباتية بدل دهون الحليب و مشتقاته و تعتبر من اخطر انواع الدهون عصحتنا

عندك صاحب بريئ:

#النرويج 🇳🇴 #norway #nature #travel #trend

برأيك… هل يمكن أن يكون الطفل مطيعًا وفي نفس الوقت واثقًا بنفسه ومستقلاً في قراراته؟

الخلاصة؟ لا تَضِع في الظلام، إلا إذا كنتَ تستعد للقتال.

مشروب ممتاز لتقليل من ارتفاع هرمون الكورتيزول وكسر ثبات الوزن �
المكونات :
ملعقة شاي اخضر
ملعقة بابونج
ملعقة صغيرة كركم
المشروب ناخذه مره في اليوم
#اخصائية_التغذية_نيروز_مامي
#خليك_صحي #دايت

صارت ؟ 😭 #طوركي_وعبدالله

شوفو ردة فعل سيده لما حكى هيك 😰

الطريقة: خس مقطع وفلفل بارد ملون مقطع وطماطم كرزيه وذره وفاصوليا حمراء
ودجاج مشوي ( قطعته وتبلته ببهارات الدجاج وبهارات ايطاليه وملح وزيت زيتون )
الصوص : بالخلاط شوي شبت وكزبره وافوكادو وزبادي ورانش وعصره ليمون وماينونيز ( اختياري)
واضيف على الوجه دوريتوس 😋♥️
#اكسبلور #سلطة_مكسيكية