لما تعملي كل حاجة خوف من الرفض أو زعل الناس،
بتلاقي نفسك بتوافقي على كل الطلبات
وبتلعبي أدوار مش دورك.
والنتيجة؟
إرهاق مستمر وتعب مابيخلصش.
النهارده جرّبي توقفي لحظة:
حطي حدود، ووزّعي الأدوار—دورك، دور أولادك، دور زوجك.
واتعلمي تقولي "لأ" للطلبات اللي فوق طاقتك.
لأنك لما تحمي نفسك
بتحمي طاقتك، وبتحافظي على علاقتك باللي حواليك.
رغد الدباس
Delete Comment
Are you sure that you want to delete this comment ?
Suha Sa3done
Delete Comment
Are you sure that you want to delete this comment ?