لما تعملي كل حاجة خوف من الرفض أو زعل الناس،
بتلاقي نفسك بتوافقي على كل الطلبات
وبتلعبي أدوار مش دورك.
والنتيجة؟
إرهاق مستمر وتعب مابيخلصش.
النهارده جرّبي توقفي لحظة:
حطي حدود، ووزّعي الأدوار—دورك، دور أولادك، دور زوجك.
واتعلمي تقولي "لأ" للطلبات اللي فوق طاقتك.
لأنك لما تحمي نفسك
بتحمي طاقتك، وبتحافظي على علاقتك باللي حواليك.
رغد الدباس
Yorum Sil
Bu yorumu silmek istediğinizden emin misiniz?
Suha Sa3done
Yorum Sil
Bu yorumu silmek istediğinizden emin misiniz?