مشروب ممتاز لتقليل من ارتفاع هرمون الكورتيزول وكسر ثبات الوزن �
المكونات :
ملعقة شاي اخضر
ملعقة بابونج
ملعقة صغيرة كركم
المشروب ناخذه مره في اليوم
#اخصائية_التغذية_نيروز_مامي
#خليك_صحي #دايت

صارت ؟ 😭 #طوركي_وعبدالله

شوفو ردة فعل سيده لما حكى هيك 😰

الطريقة: خس مقطع وفلفل بارد ملون مقطع وطماطم كرزيه وذره وفاصوليا حمراء
ودجاج مشوي ( قطعته وتبلته ببهارات الدجاج وبهارات ايطاليه وملح وزيت زيتون )
الصوص : بالخلاط شوي شبت وكزبره وافوكادو وزبادي ورانش وعصره ليمون وماينونيز ( اختياري)
واضيف على الوجه دوريتوس 😋♥️
#اكسبلور #سلطة_مكسيكية

يا رب احفظ لي أعزّ ما أملك.. أولادي وبيتي، واحمهم من كل شر وعين لا تذكر اسمك 🙏🏼…
“اللهم أستودعك راحة أولادي، وصحة أهلي، وهدوء بيتي، فأنت خير الحافظين، وخير المؤتمنين 🤍.”
#دعاء #تحصين_البيت

راقبي إحساسك اليومي: هل أنتِ في حالة راحة أم دفاع دائم؟

ما لا يُدرك كله… لا يُترك كله.
بطل حوار "كده كده خربانة"… دي مش روشنه، دي شماعة بتعلّق عليها كسلَك.
فاتك فرض صلاة؟ أو نمت وصحيت متأخر؟ ما تكملش قطع وتسيب الباقي… صلي اللي باقي.
الشغل وقع منك شهر؟ قوم كمل… بلاش تسيب الباقي.
مش قادر تحقق كل الخطة؟ حقق جزء منها.
الكمال مش شرط عشان تتحرك…
لكن الاستسلام بيضمن إنك ما توصلش
الحياة بتدي اللي بيحاول، مش اللي بيتحجج.

اتبع طريقة المشي هذه التي تعطيك فوائد لا توصف للجسم والدماغ

خطوة مهمة لحماية الأطفال من مخاطر هذه اللعبة ✅
| #roblox

الأردن يهنئ جمهورية باكستان الإسلامية الشقيقة بمناسبة ذكرى يوم الاستقلال

#رؤيا_أخبار #الأردن #باكستان #الاستقلال #بوابة_الاخبار_الدولية