لن تصدق ما يمكن أن تفعله ١٠ دقائق يوميًا بجسمك في ٤ أسابيع فقط.- لا صالة ألعاب رياضية.- لا معدات رياضية.- لا أعذار.هذا الروتين البسيط فقط - مدعوم بنتائج يغفل عنها معظم الناس.التفاصيل كاملة في اول تعليق⤵️ تمارين كارديو تمارين منزلية للمبتدئين تمارين حرق دهون تمارين نحت الجسم كله تمارين حرق الدهون الخصر تمارين نحت الخصر تمارين تصغير الخصر تمارين الارداف
بطل يعرف ياكل اللا من برا الأخ
9
🙂🙂
#عاجل | القسام: فجرنا دبابتين بعبوتين شديدتي الانفجار يومي الاثنين والثلاثاء شرق ووسط مدينة جباليا شمال القطاع
#حرب_غزة #الجزيرة #بوابة_الاخبار_الدولية
معلش اتحمس ف الاخر 🙂😂😂
وضعي:
