التزم بهاد التمرين لفتره حتى تتخلص من التقوس الي عندك #علاج_طبيعي

فريال انكسرت قدام سعاد خانم 👌🙂 #باب_الحارة_1 #مسلسلات_سورية

غزة تموت جوعا !!

👌👌🤍

#حرب #غزة #ابادة #امريكا

الخارجية القطرية تكشف: حكومة نتنياهو تعرقل صفقة غزة وتدعو المجتمع الدولي للضغط عليه
#عاجل #الخارجية_القطرية #رؤيا_أخبار #فلسطين #غزة #بوابة_الاخبار_الدولية

واقضوا حوائجكم بالكتمان !

القدم المسطحة قد تكون السبب وراء آلام القدم والركبة وأسفل الظهر.
جرّب هذه التمارين لتحسين وظيفة القدم والوقاية من المضاعفات 👆🏻
تحدث القدم المسطحة، أو ما يُعرف بانهيار القوس، عندما يلامس كامل باطن القدم الأرض، وغالباً ما تنتج عن ضعف في الأوتار أو عوامل مثل التقدّم في العمر أو الإصابات. هذا الخلل يؤدي إلى فرط الاستلقاء، مما يؤثر على طريقة المشي ويزيد الضغط على المفاصل.
لكن من الممكن التخفيف من هذه المشاكل عبر تمارين منزلية تهدف إلى تقوية عضلات القدم، مع استخدام دعم مناسب للقوس لتحسين الاستقرار وتخفيف الألم.
#علاج_فيزيائي#قدم_مسطحة#

مشاهد مروعة جدا من مجمع ناصر الطبي في خانيونس حيث استهدف الاحتلال المواطنين والمرضى والطواقم الطبية والصحفية والدفاع المدني وارتقاء أكثر من ١٤ شهيدا .