سؤال من عضو 5
الضغوط اليومية والشغل بخلونا دايمًا تحت ضغط نفسي، كيف ممكن نقلل من هالتوتر؟ شو هي الطرق اللي تساعدنا نحافظ على صحتنا النفسية ونتعامل مع الضغوط بشكل أفضل؟