الناس اللي استفادت على النظام لانها قللت اكل و ريحت الجهاز الهضمي و ابتعدت عن انواع اكل بتدايقها و
و لكن ممكن فقط لو ابتعدت عن منتجات القمح (الغلوتين)
تتحسن فش داعي تقطع الالبان و الاجبان
و نوع الاكل اللي بدايقك مو شرط أعراضه تطلع بشكل فوري فلازم تمتنع عنه تماما و اتدخله بعد فتره
هذا النظام لا يصلح كنمط حياة
رحم الله الدكتور ضياء و المسلمين مبدأه سليم و لكن هنالك بعض من معلوماته مغلوطه
#دايت #صحة #تغذية #نظام_الطيبات