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Jood Amer
Jood Amer
10 w

المكونات :
100 غ شوفان
ملعقة بذور شيا
ملعقة كاكاو خام
وملعقة صغيرة عسل للتحليه ممكن نبدلها بستيفيا
كوب حليب شوفان او خالي الدسم
نتركه بالبراد ساعه او كل الليل
و صحة وعافيه 🫶🏻

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