المكونات :
100 غ شوفان
ملعقة بذور شيا
ملعقة كاكاو خام
وملعقة صغيرة عسل للتحليه ممكن نبدلها بستيفيا
كوب حليب شوفان او خالي الدسم
نتركه بالبراد ساعه او كل الليل
و صحة وعافيه 🫶🏻
12
Comment
Share
المكونات :
100 غ شوفان
ملعقة بذور شيا
ملعقة كاكاو خام
وملعقة صغيرة عسل للتحليه ممكن نبدلها بستيفيا
كوب حليب شوفان او خالي الدسم
نتركه بالبراد ساعه او كل الليل
و صحة وعافيه 🫶🏻
12
