توثق الدمار والخراب حوله.. الشاعر الفلسطيني عادل الرمادي يرتجل قصيدة عقب نجاته من قصف إسرائيلي استهدف مربعا سكنيا مجاورا

#تحفيز #تحفيز_نفسي #تحفيزات_إيجابية #تفاؤل

لا تتخطى هذا المقطع.

كن عزيز النفس

جربوها 😂😂😂😂😂😂😂

⚠️ حذاري لو وزنك زايد!
الجري، طلوع السلالم، وحتى المشي على التريدميل في الجيم ممكن يدمّر مفاصلك على المدى البعيد.
كل الحركات دي بتحط ضغط رهيب على الركب والكاحل… والجسم مش مستعد ليها في المرحلة دي.
✅ الحل؟ ابدأ بحاجة بسيطة زي الدراجة أو المشي في المية… كفاية جدًا كبداية من غير ما تضر نفسك.
#نصائح_رياضة #خسارة_وزن_ذكية #رياضة_

😂😂

هل الإسلام قانون… أم مجرد رأي؟! ⚖️🤔

لماذا رمل وادي رم مختلف عن باقي الرمال؟

أحياء #طرابزون القديمة 🍂