Freedoms App

28 w

ليش المشروبات الغازية تنصنع من الألمنيوم؟

Comment

28 w

قراءة سورة الكهف يوم الجمعه
#عثمان_خميس

Comment

28 w

هو عليٓ هين

Comment

28 w

احلى ٥ هايكات بالأردن في فصل الصيف، بتقدر تزورهم لحالك او تطلع مع جروبات بتنظم رحلات من هاد النوع
اهم اشي تروح بالصيف لأنها اماكن صيفية وما بتنزار بالشتا

Comment

28 w

كيف تسوي كارديو بالطريقة الصحيحة ✅

Comment

28 w

المكونات :
100 غ شوفان
ملعقة بذور شيا
ملعقة كاكاو خام
وملعقة صغيرة عسل للتحليه ممكن نبدلها بستيفيا
كوب حليب شوفان او خالي الدسم
نتركه بالبراد ساعه او كل الليل
و صحة وعافيه 🫶🏻

Comment

28 w

لما حدا يسئلك منين تجيك المشاكل😂

Comment

28 w

سلطة البطيخ مع الافوكادو والجبن سلطة صيفية منعشه لكل 100 جرام 110 سعرحراري اعمل متابعه للصفحه هتشوف كل يوم فطار وغدا جديد بالوصفات 😍❤
الطريقه 😋😋
📝 المكونات:
1 كوب بطيخ مقطع مكعبات
½ حبة أفوكادو ناضجة مقطعة مكعبات
¼ كوب جبنة (يفضل فيتا أو جبنة بيضاء مالحة) مفتتة أو مكعبات صغيرة
2 ملعقة كبيرة بصل أحمر مقطع شرائح رفيعة
(اختياري) نعناع أو أوراق ريحان أو جرجير للزينة
الدرسينج
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
عصرة نصف ليمونة
رشة شطة (حسب الرغبة)
1 معلقه عسل صغيرة
1 ملعقة صغيرة مستردة (خردل)
👩‍🍳 طريقة التحضير:
1. في وعاء، اخلطي البطيخ، الأفوكادو، البصل، والجبنة بلطف.
2. في طبق صغير، امزجي مكونات الدرسينغ: زيت الزيتون + عصير الليمون + الشطة + المستردة.
3. صبي الدرسينغ فوق مكونات السلطة وقلّبي بلطف حتى تتغلف جميع المكونات.
4. قدّميها فورًا حتى تحتفظ الأفوكادو والبطيخ بنضارتهما.
5. زينيها بأوراق نعناع أو جرجير حسب الرغبة.
‏‎#افكار_فطار_غدا_صحي