احلى ٥ هايكات بالأردن في فصل الصيف، بتقدر تزورهم لحالك او تطلع مع جروبات بتنظم رحلات من هاد النوع
اهم اشي تروح بالصيف لأنها اماكن صيفية وما بتنزار بالشتا

كيف تسوي كارديو بالطريقة الصحيحة ✅

المكونات :
100 غ شوفان
ملعقة بذور شيا
ملعقة كاكاو خام
وملعقة صغيرة عسل للتحليه ممكن نبدلها بستيفيا
كوب حليب شوفان او خالي الدسم
نتركه بالبراد ساعه او كل الليل
و صحة وعافيه 🫶🏻

لما حدا يسئلك منين تجيك المشاكل😂

سلطة البطيخ مع الافوكادو والجبن سلطة صيفية منعشه لكل 100 جرام 110 سعرحراري اعمل متابعه للصفحه هتشوف كل يوم فطار وغدا جديد بالوصفات 😍❤
الطريقه 😋😋
📝 المكونات:
1 كوب بطيخ مقطع مكعبات
½ حبة أفوكادو ناضجة مقطعة مكعبات
¼ كوب جبنة (يفضل فيتا أو جبنة بيضاء مالحة) مفتتة أو مكعبات صغيرة
2 ملعقة كبيرة بصل أحمر مقطع شرائح رفيعة
(اختياري) نعناع أو أوراق ريحان أو جرجير للزينة
الدرسينج
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
عصرة نصف ليمونة
رشة شطة (حسب الرغبة)
1 معلقه عسل صغيرة
1 ملعقة صغيرة مستردة (خردل)
👩‍🍳 طريقة التحضير:
1. في وعاء، اخلطي البطيخ، الأفوكادو، البصل، والجبنة بلطف.
2. في طبق صغير، امزجي مكونات الدرسينغ: زيت الزيتون + عصير الليمون + الشطة + المستردة.
3. صبي الدرسينغ فوق مكونات السلطة وقلّبي بلطف حتى تتغلف جميع المكونات.
4. قدّميها فورًا حتى تحتفظ الأفوكادو والبطيخ بنضارتهما.
5. زينيها بأوراق نعناع أو جرجير حسب الرغبة.
‏‎#افكار_فطار_غدا_صحي

من خاف الله أخاف الله منه كل احد | الشيخ محمد عباهره

ابدأ ب أقل حاجه بس المهم انك تبدأ

#بزنس #شركة #مشروع #شغل #بيع #تطوير #تطوير_الذات #محمد_جاويش #تجارة #علمني #بودكاست #استثمار #business #podcast

الاستثمار في تربية الأبناء 👧🏻👦🏻
هو واحد من أفضل أنواع الاستثمار التي يمكن أن يقوم بها الوالدين.
إن تربية الأطفال ليست مجرد مسؤولية والتزام، بل هي فرصة لبناء مستقبلهم ومجتمع أفضل.
الاستثمار في تربية الأبناء يمكن أن يكون مفتاحًا لنجاحهم وتحقيقهم لإمكانياتهم الكاملة.
يتطلب الأمر جهدًا ووقتًا، ولكن العائد على هذا الاستثمار يمكن أن يكون غير قابل للقياس في مستقبلهم المشرق.
#طفل #تربية #تربوي #تعليم #ياسر #الحزيمي #علاقة #حب

حصل 😂😂😂

اعرفي طرق التعامل مع طفلك لتنظيم وقت الشاشات كيف تتكلمين معاه بدون صراخ ضرب، كيف يتقبل كيف تعلميه مهارات… وقت طفلك مهم فخليه يستثمر في اشياء تفيده في المستقبل 👍🏻
#تربية_إيجابية #انشطة#activiteenfant #actividades