Betrachten
Veranstaltungen
Blog
Markt
Seiten
mehr
💃
5 نصائح تغذوية لتحسين صحة الجلد في الشتاء.❄️
1. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C: مثل البرتقال، الليمون، والخضروات الورقية، لتعزيز المناعة وتقليل التهابات الجلد.🍊
2. زيادة تناول الأوميجا 3: من مصادر مثل الأسماك الدهنية (السالمون، التونة)، والبذور (الكنولا، الشيا)، لتعزيز صحة الجلد وتقليل الالتهابات.🍣
3. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين D: مثل الدهون السمكية، والزبدة، واللبن، لتعزيز صحة الجلد وتقليل خطر الجفاف.🧈
4. تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: مثل الرمان، والخضروات الورقية، والشاي الأخضر، لتعزيز صحة الجلد وتقليل التهاباتها.🥬
5. شرب الماء بكثرة: لتعزيز ترطيب الجلد وتقليل الجفاف.🍶
نحن بحاجة الى التواصل اذا اردنا علاقات ناجحه ..
27
أبي هو أحد أقداري السعيدة ❤️
ليه أنفاق حرب فيتنام عجيبة؟
عليه أفضل الصلاة والسلام ..
Diesen Kommentar wirklich löschen ?
Sie können die Artikel kaufen, möchten Sie fortfahren?
hisham hamdan
Kommentar löschen
Diesen Kommentar wirklich löschen ?
nour alkhasawneh
Kommentar löschen
Diesen Kommentar wirklich löschen ?
oumia mohammed
Kommentar löschen
Diesen Kommentar wirklich löschen ?
lamis sohaib
Kommentar löschen
Diesen Kommentar wirklich löschen ?
jamil zakaria
Kommentar löschen
Diesen Kommentar wirklich löschen ?
Naeem Almanaseer
Kommentar löschen
Diesen Kommentar wirklich löschen ?
fouad al jayousi
Kommentar löschen
Diesen Kommentar wirklich löschen ?
Hadeel Al manseer
Kommentar löschen
Diesen Kommentar wirklich löschen ?