Watch
Events
Blog
FreedZone Market
Pages
More
تخلص من الدهون الحشوية مع كوتش انيسة
27
افضل ما تقدمه لنفسك في يومك ..
30
💃
5 نصائح تغذوية لتحسين صحة الجلد في الشتاء.❄️
1. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C: مثل البرتقال، الليمون، والخضروات الورقية، لتعزيز المناعة وتقليل التهابات الجلد.🍊
2. زيادة تناول الأوميجا 3: من مصادر مثل الأسماك الدهنية (السالمون، التونة)، والبذور (الكنولا، الشيا)، لتعزيز صحة الجلد وتقليل الالتهابات.🍣
3. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين D: مثل الدهون السمكية، والزبدة، واللبن، لتعزيز صحة الجلد وتقليل خطر الجفاف.🧈
4. تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: مثل الرمان، والخضروات الورقية، والشاي الأخضر، لتعزيز صحة الجلد وتقليل التهاباتها.🥬
5. شرب الماء بكثرة: لتعزيز ترطيب الجلد وتقليل الجفاف.🍶
نحن بحاجة الى التواصل اذا اردنا علاقات ناجحه ..
27
أبي هو أحد أقداري السعيدة ❤️
You are about to purchase the items, do you want to proceed?
Walaa Saeed
Delete Comment
Are you sure that you want to delete this comment ?
Galib Al qausi
Delete Comment
Are you sure that you want to delete this comment ?
Remas Khalid
Delete Comment
Are you sure that you want to delete this comment ?
Ruba Al-Qaisi
Delete Comment
Are you sure that you want to delete this comment ?
Dana Hadi
Delete Comment
Are you sure that you want to delete this comment ?
Jana Omar
Delete Comment
Are you sure that you want to delete this comment ?
Malika Ryan
Delete Comment
Are you sure that you want to delete this comment ?
Taim Moaid
Delete Comment
Are you sure that you want to delete this comment ?
Essa Salam
Delete Comment
Are you sure that you want to delete this comment ?
Habeba Ahmed
Delete Comment
Are you sure that you want to delete this comment ?