العادات التي تستنزف طاقتك تدريجيًا لا تبدو خطيرة، بل تبدو كأي يوم ثلاثاء عادي.

معظم الناس لا يُدمرون بخطأ فادح واحد، بل تُنهكهم أنماط صغيرة تبدو غير ضارة: تصفح الإنترنت لساعات إضافية، تناول وجبة خفيفة بلا وعي، تأجيل البدء إلى الغد الذي يتحول تدريجيًا إلى الشهر القادم.