معلومات علمية حول التقييم المعرفي للألم(Cognitive Evaluation of Pain)

🔺الألم ليس إحساساً جسدياً فقط
الألم يتضمن عملية تقييم معرفي يقوم بها الدماغ.
لذلك يُعد الألم تجربة ذاتية تختلف من شخص لآخر.

🔺اختلاف تفسير الإحساس نفسه بين الأشخاص
قد يُفسَّر الإحساس العضلي نفسه بطرق مختلفة:
• الرياضيون ذوو الخبرة يرون حرق العضلات علامة إيجابية تدل على القوة والتحمل.
• المبتدئون قد يفسرون الإحساس ذاته كعلامة إصابة أو ضرر.
لماذا؟ لأن هذا الاختلاف ينتج عن طريقة معالجة الدماغ للإحساس وليس عن اختلاف شدة المنبه+لدينا مكون عاطفي للألم يرتبط بمدى إزعاج الألم أو معاناته 👈 لذلك يمكن لنفس التحفيز الجسدي أن يُدرك كإحساس طبيعي أو كألم شديد.

🔺تضخيم الألم (Pain Catastrophizing)
النظر إلى الألم كشيء:
شديد جداً
وغير قابل للسيطرة، يؤدي إلى:
•زيادة الإحساس بالألم.
•ارتفاع احتمال تطور الألم المزمن، خصوصاً آلام أسفل الظهر.
•حدوث ذلك حتى عند عدم وجود إعاقة جسدية كبيرة.

🔺كنتيجة
طريقة تفسير الدماغ للإحساس قد تزيد الألم أو تخففه.
الإحساس نفسه قد يُدرك كراحة أو كمعاناة اعتماداً على التقييم المعرفي والسيطرة النفسية.