المكملات ممكن تكون نقطة تحول… بس مش لما تُستخدم بشكل عشوائي ⚠️
البروبيوتيك، أوميغا 3، فيتامين D3، المغنيسيوم، والزنك فعلاً مهمين،
لكن مش كل جسم يحتاجهم بنفس الشكل أو بنفس الجرعة.
في حالات بتستفيد، وحالات ممكن تتأثر سلبًا إذا الاستخدام كان بدون تقييم.
لهيك الخطوة الصح دايمًا تبدأ بفهم جسمك، مش تقليد أي ترند.
إذا عندك التهابات أو أعراض مستمرة،
اختيار المكمل المناسب إلك بيبدأ من استشارة صحيحة 🤍⁩#طب
#تغذيه#صحه