القيام بالتمارين الرياضية هو أفضل استثمار طويل الأمد لصحتك فما تبخل على نفسك فيه ..
هالشي رح يكون جيد لو ترافق مع نظام أكل صحي مع التأكد من حصولك على احتياجك من الفيتامينات .
#workout #gym #strength #mobility #fitness #tips #personaltrainer⁩