هل تنام النساء أكثر لأنهن “يستخدمن أدمغتهن أكثر”؟
ليس لأن الدماغ يُستخدم “أكثر”، بل لأن الجهد الذهني واليومي عند كثير من النساء يكون أعلى وأكثر تشعّبًا.
يوم المرأة غالبًا لا يتوقف عند مهمة واحدة، بل يمتد إلى:
* العمل أو الدراسة
* إدارة تفاصيل المنزل
* المتابعة العائلية
* التفكير المستمر والتخطيط (حتى للأشياء الصغيرة!)
تشير بعض الدراسات إلى أن مجموع ما تقوم به المرأة من مهام يومية—مدفوعة وغير مدفوعة—قد يصل إلى ما يعادل 10–12 ساعة من النشاط الذهني والبدني يوميًا، ما يعني ضغطًا مستمرًا على الدماغ.
في علم الأعصاب، هذا النوع من “تعدد المهام” يزيد من الجهد الذهني، ومعه تزداد الحاجة إلى الراحة والنوم لاستعادة التوازن.
ليست المسألة “استخدام أكثر”…
بل يوم مليء بالتفاصيل والتفكير المستمر، يجعل النوم ليس رفاهية… بل ضرورة !

مفروض عندي محاضرة على 8 وانا لسا قاعدة هون وبحضر ريلزات ممتاز

الممثل التركي باريش باكتاش شارك منشورًا على إنستغرام عبّر فيه عن تأثره الشديد بما يحدث في فلسطين.
وأشار إلى أن 400 ألف فلسطيني استشهدوا خلال 78 عامًا فقط، لأنهم أرادوا العيش في وطنهم والدفاع عنه.
وأضاف باكتاش أن هناك 12 ألف شخص معرضون للإعدام خلال 90 يومًا، بينهم 4 آلاف طفل، وناشد الجميع بعدم الصمت تجاه هذه المأساة.
ودعا الممثل التركي إلى التحرك الإنساني، محذرًا من أن عدم وقوف العالم مع الفلسطينيين سيجعل البشرية في المستقبل تتساءل عن دورها وموقفها تجاه العدالة والإنسانية.