الماء البارد له أثر ساحر على صحة وشباب بشرتك 🧊🛁
نلاحظ في روسيا والدول الأوربية اهتمامهم بالحمام البارد حتى في أجواء الشتاء لما له من أثر كبير على صحة الجسم عمومًا، وكلك نجد أن وضع الوجه في ماء مثلج لمدة 30 ثانية يوميًا من أحد أهم العوامل لتجديد شباب البشرة، التي تتأثر بحرارة الشمس، ولذلك يجب أن يكون الاستحمام بالماء البارد جزء من روتيننا اليومي🌿