إيه نوع الحليب اللي بتفضليه ؟؟
انا بحب الحليب البقري بس قللته جدا من فتره واستبدلته بحليب جوز الهند وعملناه مع بعض في فيديو قبل كده ،
حبيت اجرب حليب الجوز او عين الجمل لانه من افضل مصادر الاوميجا ٣ والفيتامينات والمعادن وفيه نسبه بروتين نباتي 🥛
بيحسن البشره والشعر ومفيد لصحة القلب وتوازن الهرمونات .
الطريقه :
كوب جوز ني هتنقعيه ١٢ ساعه او اكتر في مياه ونص معلقه صغيره ملح (خطوه النقع مهمه عشان تتخلصي من phytic acid اللي ممكن يسبب مشاكل فالجهاز الهضمي ونقص فالمعادن .
صفيه واغسليه كويس واضربيه فالخلاط مع ٢ كوب مياه سخنه (مش مغليه ) وواحده تمر مجدول (اختياري للتحليه )
وهتصفيه بقطعه قماش او مصفاه ضيقه .
صلاحيته فالتلاجه من ٤ الي ٥ ايام .
انا جربته مع الاسموذي والشوفان وبودينج الشيا وكمان القهوه وعجبني جدا 🫶🏻
الهدف من الفيديو اني افكركم تدخلوا الجوز في نظامكم الغذائي 🤍🤍🤍
مين هتجربه ؟؟؟
#veganrecipes #veganmilk #dairyfree #healthyfood #omega3 #hormonehealth #hormonebalance
0 Comments
Are you sure that you want to delete this post ?
You are about to purchase the items, do you want to proceed?
تبارك مقدادي
37 wالسابقين في رمضان ..
الشيخ #حسن_بخاري
0 Comments
Taleb Fayad
وسام الحطاب
غدير المحتسب
Haroon Jubran
كالورين الحوامدة
Fairouz Al mandha
باسل خوري