سلطة البطيخ مع الافوكادو والجبن سلطة صيفية منعشه لكل 100 جرام 110 سعرحراري اعمل متابعه للصفحه هتشوف كل يوم فطار وغدا جديد بالوصفات 😍❤
الطريقه 😋😋
📝 المكونات:
1 كوب بطيخ مقطع مكعبات
½ حبة أفوكادو ناضجة مقطعة مكعبات
¼ كوب جبنة (يفضل فيتا أو جبنة بيضاء مالحة) مفتتة أو مكعبات صغيرة
2 ملعقة كبيرة بصل أحمر مقطع شرائح رفيعة
(اختياري) نعناع أو أوراق ريحان أو جرجير للزينة
الدرسينج
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
عصرة نصف ليمونة
رشة شطة (حسب الرغبة)
1 معلقه عسل صغيرة
1 ملعقة صغيرة مستردة (خردل)
👩🍳 طريقة التحضير:
1. في وعاء، اخلطي البطيخ، الأفوكادو، البصل، والجبنة بلطف.
2. في طبق صغير، امزجي مكونات الدرسينغ: زيت الزيتون + عصير الليمون + الشطة + المستردة.
3. صبي الدرسينغ فوق مكونات السلطة وقلّبي بلطف حتى تتغلف جميع المكونات.
4. قدّميها فورًا حتى تحتفظ الأفوكادو والبطيخ بنضارتهما.
5. زينيها بأوراق نعناع أو جرجير حسب الرغبة.
#افكار_فطار_غدا_صحي
0 Comments
Are you sure that you want to delete this post ?
You are about to purchase the items, do you want to proceed?
Tasneem Asem
49 wابتعد عن الاشخاص أو الاشياء ذات الطاقة السلبيةً واصنع سلامك
لا سيما الأشخاص غير المفروضين عليك بعلاقة قرابة او رابطة زواج
أما المفروضين عليك فتعامل معهم بالحد الادني
#اسرة#سعادة#زواج#علاقات#نصائح#مصلح
0 Comments
Motaz Al-Fajari
أحمد الطراونة
أحمد الطراونة