ل تعلم أن غازات البطن ليست مجرد إحراج؟
بل هي إشارة صامتة من جسمك تخبرك عن حالتك الصحية.
من زيادة الألياف، إلى مشاكل الهضم، أو حتى عدم تحمّل اللاكتوز… كل نوع من الغازات له تفسير مختلف.
الوعي بهذه العلامات يساعدك على فهم جسمك بشكل أفضل، ومعالجة السبب قبل أن يتحول إلى مشكلة صحية أكبر.
⸻
#الصحة #الهضم #التغذية #صحة_الجهاز_الهضمي #تغذية_سليمة #نصائح_صحية #دايت #فيتامين #معلومات_صحية #صحتك_أولاً