Bobines

Basel Khader

3 w

ل تعلم أن غازات البطن ليست مجرد إحراج؟
بل هي إشارة صامتة من جسمك تخبرك عن حالتك الصحية.
من زيادة الألياف، إلى مشاكل الهضم، أو حتى عدم تحمّل اللاكتوز… كل نوع من الغازات له تفسير مختلف.
الوعي بهذه العلامات يساعدك على فهم جسمك بشكل أفضل، ومعالجة السبب قبل أن يتحول إلى مشكلة صحية أكبر.
⸻
#الصحة #الهضم #التغذية #صحة_الجهاز_الهضمي #تغذية_سليمة #نصائح_صحية #دايت #فيتامين #معلومات_صحية #صحتك_أولاً

0 commentaires

نعمة فراس

13 w

نخفق 3بيض+نص كوب سكر+ملعقه فانيلا نوصل لخليط كريمي وفاتح نضيف نص كوب زيت ونخلط ثم المواد الجافه:كوب دقيق+ملعقه ك بكنج بودر+كوب حليب محموس وناخذ ملعقتين على جمب للتزين نخلط ونضيف نص كوب ماء نوزعه بصينيه مدهونه وبالفرن مسبق التشغيل من أسفل حراره 180 من 20إلى 30دقيقه
تطلع من الفرن نسقيها شوي حليب مكثف
وعلى الوجه نرش حليب محموس