✅ فوائد تدليك نقطة باي هوي (Baihui) حسب الطب الصيني:
1. رفع طاقة الجسم وتنشيط مسارات الطاقة:
• تُعتبر مركزًا هامًا لتلاقي الطاقات (Qi) من خطوط طاقة متعددة.
• تحفّز الحيوية والطاقة العامة.
2. تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب:
• فعّالة لتهدئة العقل وتوازن الحالة المزاجية.
• تُستخدم في حالات الاكتئاب المرتبط بانخفاض طاقة الكُلى أو الكبد حسب المفاهيم الصينية.
3. علاج الدوخة والدوار:
• تُستخدم لتثبيت الوعي وتنشيط الرأس خاصة لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم أو الدوار.
4. تحسين التركيز والذاكرة:
• تحفز الدورة الدموية في الدماغ وتعزز الأداء الذهني.
5. رفع الوعي الروحي والتأمل:
• تُعتبر نقطة روحية مهمة في التأمل والتشافي الداخلي.
6. تقوية فروة الرأس والشعر:
• قد تساعد في تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس وتحسين صحة الشعر.
⸻
🖐️ طريقة تدليك نقطة باي هوي:
• استخدم أطراف أصابعك (السبابة والوسطى).
• قم بتدليكها بلطف بحركة دائرية أو بالضغط الثابت لمدّة وعد حتى 36
• يمكن دمج التدليك مع تنفس بطني عميق وعدّ حتى 36 كما يفعل كابتن معتز.
⸻
🌟 ملاحظة من كابتن معتز:
“تدليك نقطة باي هوي كل صباح يساعدك على رفع طاقتك من الجذر حتى الرأس… جرّبها قبل القرارات المهمة أو بعد يوم مرهق.
📌
#تدليك_الرأس
#نقطة_باي_هوي