أخطر ما في ألم الظهر…
أنك تتعوّد عليه.

الجسم لا ينهار فجأة،
هو يحذّرك بصمت
قبل أن يصل الضرر للأعصاب والفقرات.

لا تتجاهل الإشارات المبكرة…
فالوقاية دائمًا أسهل من العلاج