سلطة مقاومة الانسولين وتكيسات المبيض 😊
من اكتر الأفكار المغلوطه ان اي حد عنده مقاومة انسولين يقطع تماما النشويات وكأنها عدوه مع ان ده مش حقيقي 🫣
عدوك السكر المباشر الي بيرفع السكر بسرعه فبالتالي بيرفع الانسولين وانت مستقبلات الخلايا عندك متشبعه .
اما الكربوهيدرات المعقده واه البطاطس منهم😂 مش حتعمل كده وعادي جدا بندخل من ٣٠-٣٥٪ من مجمل السعرات اليوميه من النشويات المعقده 🤝
لو حد قالك عندك مقاومة الانسولين عاليه بس من تحليل Homa-ir قوله ماشي وتعالي ابدأ معانا الراوند الجديد مع السنه الجديده💕
#سلطة #وصفة #تكيس مبايض #مقاومة انسولين
6
Comment
Share
