شعورك لما تسمع ‏صوت تكبيرات العيد في كل مكان

العادات التي تستنزف طاقتك تدريجيًا لا تبدو خطيرة، بل تبدو كأي يوم ثلاثاء عادي.

معظم الناس لا يُدمرون بخطأ فادح واحد، بل تُنهكهم أنماط صغيرة تبدو غير ضارة: تصفح الإنترنت لساعات إضافية، تناول وجبة خفيفة بلا وعي، تأجيل البدء إلى الغد الذي يتحول تدريجيًا إلى الشهر القادم.

الرياضة مش بس شكل جسم… هي التزام، صبر، ونمط حياة. لما تتعب اليوم، بكرا رح تشكر نفسك إنك ما استسلمت. ابدأ ولو بخطوة بسيطة 🏃‍♂️